Последовательность оценки.
*Первый цикл *Второй цикл *Выпуск (formatura) Система градуации.Платки Режионал (lenços Regional). *Синий (azul)- батизаду (batizado) *Красный (vermelho)- формаду (formaro) *Желтый (amarelo)- профессор (professor) *Белый (branco)- мастер (mestre) |
Оркестр Режионал (Xaranga Regional). |
Методы обучения.Физическая подготовка при помощи капоэйры Физиологические основы Генеалогия движений Основные движения Вторичные движения Продвинутые движения Начальная тренировка Подготовительные упражнения для продвинутых движений Психосоматическая интеграция Дополнительные упражнения Катехизис капоэйры Заповеди капоэйры Общий план занятий Общий план уроков Базовые последовательности - seqüências.1. Meia-lua-de frente и Armada-solta 2. Queixada и Armada-solta 3. Martelo и Armada-solta 4. Godemi и arrastão 5. Arpão de cabeça 6. Meia-lua de compasso 7. Armada solta и Benção 8. Benção, Negativa и Aú
Эта последовательность учит студента прыгать под угрозой броска и безопасно и элегантно падать.Это демонстрирует взаимозависимость игроков, без чего капоэйру Режионал нельзя ни изучить, ни играть!cintura desprezada
*balão de lado *balão em pé |