Последовательность оценки.


*Вступительный экзамен

 *Первый цикл 

*Второй цикл 

*Выпуск (formatura) 

Система градуации.

Платки Режионал (lenços Regional).

*Синий (azul)- батизаду (batizado)

*Красный (vermelho)- формаду (formaro)

*Желтый (amarelo)- профессор (professor)

*Белый (branco)- мастер (mestre)

 Оркестр Режионал (Xaranga Regional).
Ритмы игры на беримбау (toques de berimbau) используемые в капоэйре режионал.

*Сау Бент Гранде Бимба или Сау Бент Гранде Режионал (Sao Bent Grande de Bimba,Sao Bent Grande Regional)

*Иуна (Iuna)

*Самангу (Samango)

*Кавалариа (Cavalaria)

*Бангела (Banguela)

*Бангела добрада (Banguela Dobrada)

*Идалина (Idalina)

*Идалина ком Пасада (Idalina com Pasada)

*Санта Мария (Santa Maria)

*Сау Бенто Гранде Пекену (Sao Bent Grande Pequeno)

*Амазонас (Amazonas)

*Гимн Режионал (Hino de Regional)

Стили игры под Ритмы Беримбау

*Режионал

*Эскенчи

*Иуна

*Бангела

*Идалина

*Санта Мария

*Амазонас

*Самангу

Песни исполняемые в Роде Режионал (Roda Regional)

*Квадры (Quadras)

*Коридос (Corridos)

Методы обучения. 

Физическая подготовка при помощи капоэйры

Физиологические основы

Генеалогия движений 

Основные движения

Вторичные движения

Продвинутые движения

Начальная тренировка

Подготовительные упражнения для продвинутых движений

Психосоматическая интеграция

Дополнительные упражнения

Катехизис капоэйры

Заповеди капоэйры

Общий план занятий

Общий план уроков

Базовые последовательности - seqüências.

1. Meia-lua-de frente и Armada-solta

2. Queixada и Armada-solta

3. Martelo и Armada-solta

4. Godemi и arrastão

5. Arpão de cabeça

6. Meia-lua de compasso

7. Armada solta и Benção

8. Benção, Negativa и Aú


Последовательность бросков.

Эта последовательность учит студента прыгать под угрозой броска и безопасно и элегантно падать.Это демонстрирует взаимозависимость игроков, без чего капоэйру Режионал нельзя ни изучить, ни играть!cintura desprezada


*balão cinturado 

*balão de lado 

*balão em pé

Создать бесплатный сайт с uCoz